<필수작성>
1. 성별 / 나이 : 여 / 35살
2. 감량kg : 11Kg 감량
3. 복용 기간 : 약 2년
4. 과거에 다이어트에 실패한 이유 : 식사 시간이 정해져 있지 않고 단 간식류를 조금씩 자주 먹음.
여러분 안뇽하세용, 우연히 보미오라 환을 알게 되어 마른 비만에서 다이어트를 성공하게 되었고, 저처럼 고민인 분들이 있을 듯 하여 후기를 남겨봅니다.
전 마른 비만이에요. 마른 비만이 진짜.. 화가 나는 이유는.. 남들처럼 유산소를 빡!!! 한다고 해서 살이 빠지지 않구요... 식단 조절을 한다고 해서 빠지지 않아요... 그리고 전 직업 특성 상 저녁을 먹는 시간이 대중적이지 않아서 점심과 저녁 사이가 좀 길어지면 간단한 스낵들을 입에 달고 살았더니,,, 단당류 때문에 찐 살은 진짜... 운동하는 유투버들처럼 하지 않는 이상... 안 빠질 것 같더라구요....하하하하...그래서 약 먹기 전 최고 몸무게를 달성했을 때가 158/57이였죠(23년도 5월/ 33살),, 전 20대 초반에는 거의 초절식을 유지해서 43정도를 유지했었는데 20대 후반이 되고 30대가 되니까.. 예전처럼 음식량을 조절한다고 살이 빠지지 않게 되더라구요.. 오히려 얼굴 살만 빠져서.. 정말.. 늙어보이더라구요.
그러다가... 내가 입는 바지가 왜 이렇게... 크지?싶더니 23년도 3월에 몸무게를 재보았더니.. 56-57키로가 뜨더라구요...하하... 정말... 저는 살이 갑자기 막 풀어 난 건 아니고 정말 조금씩 조금씩 조금씩!!! 찌더니 정신을 차려보니 바지 사이즈가 29까지 늘어났더 라구요..... 그러다 우연히 보미오라 환을 알게 되었고 지금 이 살을 빼지 않으면 정말... 큰일이 나겠구나 해서,,, 속는 셈 치고 먹어보자 하고 23년도 6월에 소프트(1달)+베이직(2달)으로 3달치를 샀었던 것 같아요. 목표는 진짜.. 48-50키로 사이만 돼도 소원이 없겠다 였지요.
그렇게 상담 받고 꾸준히 먹으라는 데로 먹었더니 한 3개월이 지난 8월에 47키로가 되었어요!!!!!!! 그리고 사람이 좀 욕심이 생겨서 한 3달은 하드로 더 시켜서 46키로로 만들었습니다.
현재도 46키로를 유지 중에 있구요. 현재는 베이직을 구매하여 일반식을 좀 과하게 먹을 때나, 약속이 생겨서 칼로리가 높은 음식을 먹는 날이나, 명절과 같이 어쩔 수 없이 먹어야 하는 날, 식전 10분 또는 식후에 먹으면서 몸무게를 유지하고 있습니다.
[복용전 / 운동을 빼려고 할 때]-57키로
[복용후]-46키로
<추가 참고 작성>
보미오라한의원 다이어트 프로그램 외에 병행한 활동이나 노력(운동, 식단 등)이 있다면 무엇인가요?
-한창 살을 뺄 때에는 따로 운동을 해준 적은 없었어요. 다만 유지를 하기 위해서 식단은 지속적으로 하고 있습니다.
[내가 하고 있는 식단]
1. 10시 이후로 음식을 먹지 않는다. / 만약 10시 이후 배가 고파서 뭐라도 먹어야겠다 하는 날에는 그래놀라 시리얼을(당류10%미만) 먹어준다.
2. 단당류 음식들(초코렛, 과자, 젤리, 케이크...등)은 아예! 안 먹었습니다. 진짜 당이 떨어지거나 막 짜증이 폭발할 것 같을 때 (90%이상 카카오 초코렛 이나 작은 사탕 하루개 3개이하)를 먹어습니다. 유지하고 있는 지금은 아예 안 먹는 건 아닌데 거의 안 먹는다고 보면 됩니다.
진짜 진짜 진짜.. 단당류들은 정말.. 최악이에요. 여러분 눈길도 주지 마세용...알겠죠?
3. 거의 2년 반정도 유지 중인 습관입니다. 평일에는 아침 겸 점심으로 일반식(주 7일 중 6일은 집밥)과 저녁은 직장에서 식단(샐러드+단백질+탄수화물)을 먹어주고 중간 간식으로 두유나 사과 반쪽, 견과류 등을 먹고있어요. 주말은 아침 겸 점심은 똑같고 저녁만 일반식으로 먹되 집밥 먹습니다. (밥량은 햇반 한공기 기준 2/3정도로 먹습니다.)
사진첨부 시 + 슬락Z(디톡스액상차) 1박스증정
*후기에 올려주시는 내용은 차후 보미오라 한의원 마케팅에 사용될 수 있습니다^^
<필수작성>
1. 성별 / 나이 : 여 / 35살
2. 감량kg : 11Kg 감량
3. 복용 기간 : 약 2년
4. 과거에 다이어트에 실패한 이유 : 식사 시간이 정해져 있지 않고 단 간식류를 조금씩 자주 먹음.
여러분 안뇽하세용, 우연히 보미오라 환을 알게 되어 마른 비만에서 다이어트를 성공하게 되었고, 저처럼 고민인 분들이 있을 듯 하여 후기를 남겨봅니다.
전 마른 비만이에요. 마른 비만이 진짜.. 화가 나는 이유는.. 남들처럼 유산소를 빡!!! 한다고 해서 살이 빠지지 않구요... 식단 조절을 한다고 해서 빠지지 않아요... 그리고 전 직업 특성 상 저녁을 먹는 시간이 대중적이지 않아서 점심과 저녁 사이가 좀 길어지면 간단한 스낵들을 입에 달고 살았더니,,, 단당류 때문에 찐 살은 진짜... 운동하는 유투버들처럼 하지 않는 이상... 안 빠질 것 같더라구요....하하하하...그래서 약 먹기 전 최고 몸무게를 달성했을 때가 158/57이였죠(23년도 5월/ 33살),, 전 20대 초반에는 거의 초절식을 유지해서 43정도를 유지했었는데 20대 후반이 되고 30대가 되니까.. 예전처럼 음식량을 조절한다고 살이 빠지지 않게 되더라구요.. 오히려 얼굴 살만 빠져서.. 정말.. 늙어보이더라구요.
그러다가... 내가 입는 바지가 왜 이렇게... 크지?싶더니 23년도 3월에 몸무게를 재보았더니.. 56-57키로가 뜨더라구요...하하... 정말... 저는 살이 갑자기 막 풀어 난 건 아니고 정말 조금씩 조금씩 조금씩!!! 찌더니 정신을 차려보니 바지 사이즈가 29까지 늘어났더 라구요..... 그러다 우연히 보미오라 환을 알게 되었고 지금 이 살을 빼지 않으면 정말... 큰일이 나겠구나 해서,,, 속는 셈 치고 먹어보자 하고 23년도 6월에 소프트(1달)+베이직(2달)으로 3달치를 샀었던 것 같아요. 목표는 진짜.. 48-50키로 사이만 돼도 소원이 없겠다 였지요.
그렇게 상담 받고 꾸준히 먹으라는 데로 먹었더니 한 3개월이 지난 8월에 47키로가 되었어요!!!!!!! 그리고 사람이 좀 욕심이 생겨서 한 3달은 하드로 더 시켜서 46키로로 만들었습니다.
현재도 46키로를 유지 중에 있구요. 현재는 베이직을 구매하여 일반식을 좀 과하게 먹을 때나, 약속이 생겨서 칼로리가 높은 음식을 먹는 날이나, 명절과 같이 어쩔 수 없이 먹어야 하는 날, 식전 10분 또는 식후에 먹으면서 몸무게를 유지하고 있습니다.
[복용전 / 운동을 빼려고 할 때]-57키로
[복용후]-46키로
<추가 참고 작성>
보미오라한의원 다이어트 프로그램 외에 병행한 활동이나 노력(운동, 식단 등)이 있다면 무엇인가요?
-한창 살을 뺄 때에는 따로 운동을 해준 적은 없었어요. 다만 유지를 하기 위해서 식단은 지속적으로 하고 있습니다.
[내가 하고 있는 식단]
1. 10시 이후로 음식을 먹지 않는다. / 만약 10시 이후 배가 고파서 뭐라도 먹어야겠다 하는 날에는 그래놀라 시리얼을(당류10%미만) 먹어준다.
2. 단당류 음식들(초코렛, 과자, 젤리, 케이크...등)은 아예! 안 먹었습니다. 진짜 당이 떨어지거나 막 짜증이 폭발할 것 같을 때 (90%이상 카카오 초코렛 이나 작은 사탕 하루개 3개이하)를 먹어습니다. 유지하고 있는 지금은 아예 안 먹는 건 아닌데 거의 안 먹는다고 보면 됩니다.
진짜 진짜 진짜.. 단당류들은 정말.. 최악이에요. 여러분 눈길도 주지 마세용...알겠죠?
3. 거의 2년 반정도 유지 중인 습관입니다. 평일에는 아침 겸 점심으로 일반식(주 7일 중 6일은 집밥)과 저녁은 직장에서 식단(샐러드+단백질+탄수화물)을 먹어주고 중간 간식으로 두유나 사과 반쪽, 견과류 등을 먹고있어요. 주말은 아침 겸 점심은 똑같고 저녁만 일반식으로 먹되 집밥 먹습니다. (밥량은 햇반 한공기 기준 2/3정도로 먹습니다.)
사진첨부 시 + 슬락Z(디톡스액상차) 1박스증정
*후기에 올려주시는 내용은 차후 보미오라 한의원 마케팅에 사용될 수 있습니다^^